Узнайте, почему состояние желчного пузыря так важно для общего здоровья человека
Часто слышу: «Где мой желчный? Да понятия не имею!». А потом, после сытного ужина в ресторане, жалуемся на тяжесть, тошноту, изжогу и расстройство. Бессонные ночи мучений — это крик о помощи от слабого желчного. Лучше знать, где он и как функционирует.
Знакомство с ним нередко происходит слишком поздно — прямо перед операцией. Желчный пузырь — ключевой игрок в пищеварении, помогающий справляться даже с жирной пищей.
Нарушения его работы связаны с метаболическим синдромом, ожирением и избыточным бактериальным ростом в тонком кишечнике.
Для здоровья важен стабильный отток желчи и отсутствие отложений в пузыре. Камни в желчном — распространенная проблема, затрагивающая 15% населения. Некоторые из-за них лишаются этого органа. Желчь, производимая печенью, содержит холестерин, желчные соли и другие компоненты. Она концентрируется в желчном пузыре.
Желчные кислоты, продукты распада холестерина, необходимы для усвоения жиров и жирорастворимых витаминов. Чем лучше отток желчи, тем эффективнее организм переваривает жиры и выводит отходы.
Употребление жиров стимулирует выработку гормонов, заставляющих желчный пузырь сокращаться и выделять желчь в двенадцатиперстную кишку. При плохом сокращении желчь густеет, образуя осадок, который может превратиться в камни.
Ранее мы рассказывали про 7 продуктов, которые улучшают здоровье сосудов.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik