Эти продукты после 50 только вредят. На канале «Академия вкуса» рассказали почему это так.
С возрастом замедляется обмен веществ. Органы, участвующие в пищеварении, снижают свою работоспособность, из-за чего могут перерабатывать меньшее количество еды.
Поэтому кефир перед сном, мед с чаем и хлебцы или цельнозерновой хлеб без меры сильно нагружают поджелудочную, печень и почки. По этой причине и сахар растёт в организме, и органы не справляются.
Однако кисломолочную продукцию рекомендуется употреблять с утра или днём мёд есть в чистом виде, а количество злеба или хлебцев, даже без сахара, сократить.
Никита Миронов
Фото: Freepik