ТОП продукты поддержания молодости: врачи раскрыли тайну

ТОП групп продуктов, способствующих долголетию. Учёные установили этот факт.

Правильный и разнообразный рацион всегда полезен. Но эти продукты способствуют сохранению молодости:

Помидоры содержат ликопин и обладают антиканцерогенными свойствами. Проще говоря, эти овощи помогают работе сердца и борются с раковыми клетками. Куда ещё полезней.

Для поддержания здоровья кишечника и желудка необходимы молочные продукты. От этого будет зависеть усвояемость полезных веществ из продуктов питания. Заботьтесь об этом.

Белки из яиц и рыбы участвуют в выработке гормонов. Полноценное функционирование эндокринной системы обеспечат именно они. А это важно!

Витамины из орехов в таком обильном количестве вряд-ли сможете найти где-то ещё. А зелёный чай, шоколад и какао в умеренных количествах способен улучшить иммунитет и избавиться от простуды.

Никита Миронов

Фото: pxhere

Другие публикации: