Вредна ли соль на самом деле? Ученые провели новые исследования.
Итак, ранее рекомендовалось потребление соли до 5 граммов в день. При нарушении нормы у людей обнаруживали риск развития заболевания сердечно-сосудистой системы.
Новые исследования проводились на более значительном количестве людей. 250000 людей подтвердили вред соли, но слегка в другом количестве.
Для желающих ознакомиться, приготовили ссылку на опубликованные исследования: https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fwww.thelancet.com%2Fjournals%2Flancet%2Farticle%2FPIIS0140-6736(18)31376-X%2Ffulltext
Итак, потреблять лучше соль не простую, а гималайскую. Ведь она содержит витамины и минералы. Количество не должно превышать 8 граммов в сутки.
Никита Миронов
Фото: pxhere