Узнайте, так ли полезна лимонная вода натощак
Утренний прием стакана воды с лимонным соком — популярная практика, позиционируемая как мощный способ укрепления здоровья. Однако, как и у любого средства, у воды с лимоном есть свои ограничения и показания, а ее полезность может быть неочевидной и зависеть от особенностей конкретного человека. Подробнее об этом рассказали авторы Дзен-канала «О здоровье: с медицинского на русский».
Вода с лимоном помогает восполнить водный баланс и содержит витамин С. Лимонная вода может стимулировать выработку желудочного сока, улучшая пищеварение. Она также может помочь печени в выведении продуктов распада этанола.
Кому показана вода с лимоном натощак: Людям с хронической усталостью, желающим улучшить пищеварение, поддерживать иммунитет и сбросить вес.
Кому противопоказана: Людям с повышенной кислотностью, аллергией на цитрусовые, заболеваниями полости рта, беременным и кормящим женщинам, с проблемами почек или печени, принимающим определенные лекарства.
Вред: Эрозия зубной эмали, обострение гастрита или язвы, раздражение пищевода, аллергические реакции.
Прежде чем начинать пить лимонную воду натощак, проконсультируйтесь с врачом. Не стоит рассматривать ее как панацею. Начинайте с небольшого количества и следите за реакцией организма.
Ранее мы рассказывали про самую полезную крупу.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik