Узнайте, от каких продуктов в рационе стоит отказаться
Многие привычные продукты питания способны ускорять старение кожного покрова из-за влияния на метаболизм жиров, белков и водный баланс. Важно знать, какие именно.
Безобидный на первый взгляд сладкий кекс с кофе или бутерброд с салями могут оказать негативное воздействие на организм, особенно при частом и обильном употреблении. Сахар, вредные жиры, избыток соли, алкоголь и кофеин способны разрушать важные белки и вызывать обезвоживание, что в первую очередь отражается на коже, ускоряя появление признаков старения.
Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение здоровой, натуральной пище, избегая потенциальных «триггеров» старения. Подробнее об этом рассказали авторы Дзен-канала «О здоровье: с медицинского на русский».
Рассмотрим список из 10 продуктов, оказывающих негативное влияние на внешность, к которым следует относиться с осторожностью: сахар и сладкое, транс-жиры из фастфуда и жареных блюд, алкоголь, недостаток полезных жиров, соль и соленые продукты, обработанное и обугленное мясо, жареный картофель, кофе и напитки с кофеином, острая пища.
Ранее мы рассказывали о том, какие профессии подходят каждому знаку Зодиака.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik