Если есть эту кашу регулярно, то ваша молодость сохранится надолго. Все дело в её составе.
Известный диетолог Рустем Садыков поделился секретом долгой молодости. Эта каша настоящая находка для женщины, которая хочет выглядеть молодо даже в старости.
Для этого по мнению врача отлично подходит ячменная каша. Содержащийся в ней лизин способствует усвоению организмом такого важного белка, как коллаген.
Коллаген отвечает за упругость и тонус кожи, а также за здоровье и крепость ногтей и волос. К тому же, этот белок способствует здоровью суставов, так как является одним из главных составляющих его элементов.
Никита Миронов
Фото: freepik