Неправильный завтрак — шаг к серьезным заболеваниям
Нутрициолог Мария Сирош обратила внимание, что из-за преправильного завтрака у людей могут появиться проблемы со здоровьем. Об этом сообщает «Радио 1».
Специалист пояснила, что часто сталкивалась с людьми, имеющими проблемы со здоровьем. Их объединяло то, что все они неправильно завтракали.
Они употребляли утром продукты, сильно повышающие уровень глюкозы в крови. Это провоцировало развитие болезней.
Мария Сирош отметила, что это влияет на повышение инсулина, стимулирующего рост и развитие клеток, в том числе и раковых. В связи с этим она рекомендовала отказаться от кукурузной, пшенной и рисовой каши на завтрак. Также она посоветовала воздержаться от употребления утром продуктов быстрого приготовления.
Инна Новикова
Фото: freepik.com