Печени нужна забота, иначе она заболеет. На канале «Yoga Roggelin онлайн школа йоги» рассказали, как легко и просто «обновить» орган.
В печени нет нервных окончаний, поэтому однажды много алкоголя, сахара и жиров разрушат её, а вы даже не заметите. Однако этот орган особенный. Он восстанавливается быстрее, чем отрастает хвост у ящерицы.
Для этого необходимо дать печени продохнуть всего денёк в неделю. Всего денёк без кофе, мяса и сладкого. Ешьте фрукты, овощи, крупы и молочные продукты.
Всего один месяц по такой однодневной, но еженедельной диете в году, и ваш орган прослужит долго и будет здоровым. Печень выполняет важную функцию — фильтрует все, что мы поглощаем: еду, воду, воздух. Заботьтесь о нём!
Ранее мы делились классным рецептом закуски из простого продукта.
Никита Миронов
Фото: pxhere