Чтобы снизить уровень холестерина в крови, нужно соблюдать диету и следовать этм советам. Предлагаем бороться с врагом его же способом.
Если лишний холестерин появляется из-за неправильного питания, жирной и вредной пищи, то снижения его уровня можно добиться, если питаться правильно. Назовём 3 лучших продукта для этого.
Яблочный компот, творог с зеленью и огурцом и квашеная капуста являются лучшими продуктами, которые выводят холестерин в больших количествах. Дело в том, что они богатые пектинами и клетчаткой.
Добавьте в свой рацион эти блюда и ав увидите, как ваше самочувствие улучшается. Из-за высокого холестерина появляется отдышка, стресс, апатия и растёт давление. Боритесь с этим.
Никита Миронов
Фото: freepik