Узнайте, почему японский массаж так полезен и как правильно его выполнять
Слышали ли вы о креольском массаже ног с использованием бамбуковых палочек? Это увлекательная, приятная и, что важно, полезная процедура. Единственный недостаток – довольно высокая стоимость.
Удивительно, что его называют креольским, ведь традиция ежедневного постукивания по пяткам бамбуковыми палочками для укрепления здоровья и омоложения организма пришла из Японии и существует уже тысячелетия. Подробнее об этом рассказали авторы Дзен-канала «Книга рецептов молодости».
По сей день массаж стоп является одной из самых популярных практик в Японии, а специальные палочки, похожие на небольшие молоточки и веники, можно найти повсеместно. Японские врачи утверждают, что такой массаж безопасен, не имеет противопоказаний и особенно полезен для тех, кто по каким-либо причинам не может заниматься спортом или даже быстро ходить.
Самое поразительное, что мягкое постукивание по пальцам ног уменьшает морщины на лице и подтягивает овал лица. Это связано с мышечно-фасциальными цепями, пронизывающими наш мышечный скелет. Связь мышц стопы с мышцами лица можно увидеть на схеме.
Постукивание стоп вызывает сокращение их мышц, что, в свою очередь, вызывает сокращение мышц лица. Это своего рода незаметная гимнастика.
Неудивительно, что в Японии, известной своей высокой продолжительностью жизни, этот ритуал считается одной из основных причин долголетия. Японские врачи рекомендуют ежедневно мягко постукивать по стопам перед сном, минимум по 50 раз каждую.
Японскую палочку можно легко заменить подходящим предметом, например скалкой, или приобрести специальный деревянный веничек, который продается в отделах банных принадлежностей по доступной цене.
Ранее мы рассказывали о том, как спасти герань в зимний сезон.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik