Узнайте, как делать отличный омолаживающий массаж для лица
Признайтесь себе: каждая из нас мечтает о том, чтобы выглядеть моложе своих лет и ощущать уверенность в своей красоте, вне зависимости от возраста. Особенно это становится актуальным после 55-60 лет, когда зеркало порой безжалостно напоминает о прожитых годах.
Но что, если я скажу вам, что существует способ визуально сбросить десяток лет без хирургического вмешательства, дорогостоящих косметических средств и утомительных процедур? Подробнее об этом рассказали авторы Дзен-канала «Здоровый дух».
И это не волшебство. Это простая привычка, доступная абсолютно каждой женщине. И, что самое приятное, она не требует значительных усилий. Заинтересовались? Тогда продолжайте чтение – вы удивитесь, насколько это элементарно.
Наше лицо – это сложная структура, состоящая из мышц, мышечных фасций и связок, а также нервов, сосудов и лимфатических сосудов. С течением времени мышцы лица напрягаются и смещаются (часто опускаясь на несколько миллиметров), отток лимфы замедляется, кожа теряет эластичность, и лицо приобретает уставший вид. И здесь на помощь приходит осознанный массаж.
Как это делать? Простая методика на каждый день
Вам не нужно тратить часы на сложные процедуры или становиться профессиональным косметологом. Всего 10 минут в день перед зеркалом – и вы увидите положительные изменения уже через пару недель.
Этапы самомассажа:
Подготовка кожи. Перед началом необходимо очистить лицо и нанести немного масла (например, масла черного тмина) или крема для обеспечения лучшего скольжения.
Разогрев. Легкими поглаживающими движениями проведите ладонями по лбу, щекам и подбородку. Это подготовит кожу к дальнейшим манипуляциям.
Работа с областью лба. Кончиками пальцев выполняйте движения от центра лба к вискам. Повторите 5-7 раз.
Массаж щек и скул. Круговыми движениями массируйте область щек от носа к ушам. Это помогает избавиться от впадин и сделать лицо более выразительным.
Подтяжка контура лица. Слегка похлопывайте кожу от подбородка вверх вдоль линии скул.
Область вокруг глаз. Легкими движениями подушечек пальцев массируйте кожу под глазами, двигаясь от внутреннего угла глаза к внешнему.
Завершение. Закончите массаж мягкими поглаживаниями всего лица.
Ранее мы рассказывали про хитрости в приготовлении котлет.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik