Узнайте, как защитить свой организм от инсульта
Каждый год инсульт переносит около 6 миллионов человек, и для некоторых из них он оказывается смертельным. Инсульт возникает из-за гибели участка мозга, когда он не получает необходимое количество крови.
Это может произойти из-за того, что артерия заблокирована тромбом или другим веществом, или из-за разрыва сосуда, что приводит к кровоизлиянию. Подробнее об инсульте рассказали авторы Дзен-канала «О здоровье: с медицинского на русский».
До 80% случаев инсульта можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни, регулярно посещать врача и контролировать свое здоровье. Несмотря на то, что нельзя изменить наследственность или старение, есть множество факторов, на которые можно повлиять.
Чтобы уменьшить риск инсульта, соблюдайте следующие рекомендации: контролируйте давление, уровень сахара и холестерина, заботьтесь о здоровье сердца, поддерживайте нормальный вес, придерживайтесь сбалансированной диеты, откажитесь от курения, ограничьте алкогольные напитки, управляйте стрессом и регулярно обращайтесь к врачу.
Ранее мы рассказывали о том, как вырастить идеальные папоротники.
Дмитрий Новиков
Фото: Freepik